每天晚上都饿会不会变瘦（带着饥饿感睡觉的好处）

每天晚上都饿不一定会变瘦。虽然饥饿可以减少热量摄入，但并不意味着一定会变瘦。如果每天晚上都饿，但摄入的热量仍然超过身体需要的能量，那么体重可能不会下降。此外，长期的饥饿可能会导致身体代谢减缓，从而影响减肥效果。因此，要想变瘦，除了控制饮食外，还需要结合适量的运动和健康的生活方式。