敲胆经的好处和害处（敲胆经的方法及注意事项）

每天规律性的不超过十分钟的对胆经进行敲击，并且辅助的用一些像枸杞黄茶之类的茶饮对身体是有好处的。可以有效的对人体的消化系统以及肝胆系统进行疏通。

但是不可以一次性长时间的进行敲击胆经，避免出现皮肤水肿等其他对身体不好的状况。