1在碗里放入大米,再倒入清水,进行清洗,至少清洗三次,直到清水里没有杂质,然后再倒入清水,进行浸泡,大约3-4小时,再放入红辣椒。
2把扁豆放入漏盆里,放在水龙头下进行冲洗,冲洗干净,沥干水分,放入碗里,倒入清水,进行浸泡,大约3-4小时。
3然后把浸泡好的大米放入搅拌机里,再放入红辣椒、姜、孜然,调到中速将其搅拌成面糊,在搅拌机里倒入水。
4然后把扁豆放入搅拌机里,调到高速,搅拌成面糊,并与刚才的面糊混合均匀,盛入碗里,放置一旁,大约2-4小时。
5等时间到后,再放入芫荽叶、葱和盐,然后用筷子将其搅拌均匀。
6在平底锅里放入油,调到中火加热,然后把面糊放入平底锅里,铺平,进行煎制,直到底面呈现金黄色的时候,用锅铲将其翻面,继续煎制,直到两面都呈现金黄色后盛入盘中即可食用。
材料
主料:五花肉200g、扁豆300g、鸡蛋1个、面粉400g;
辅料:油适量、盐适量、酱油适量、香油适量、葱花适量、姜末适量
扁豆馅饼
1
用沸水和一块面团,在用凉水和一块,然后和在一起醒面。
2
准备食材。姜忘拍了。
3
首先将扁豆掐掉两端然后放入淡盐水中浸泡3分钟后在冲洗干净,放入沸水中焯水。
4
将肉冲洗干净后剁成肉泥,将酱油、食用油、食盐放入。
5
鸡蛋打散后倒入肉馅中搅拌均匀。
6
扁豆捞出过凉水后,切丝。
7
然后切成小颗粒。
8
放入肉馅中,然后将葱花、姜末和香油搅拌均匀。
9
拌好的肉馅。
10
将醒好的面团揉成长条,制成剂子,在擀成皮,包入馅,像包包子一样收口,按平按扁,做成馅饼。
11
电饼档抹油预热,放入馅饼,盖盖烙制。
12
烙至两面金黄即可。
13
好吃的馅饼早餐。
小贴士
扁豆一定要焯烫。
面团也可以直接用温水和制。
淋入蛋液使肉泥更细腻松软,适合宝宝食用。