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b2含量最高的六种食物(含b2最多的食物排名)

b2含量最高的六种食物(含b2最多的食物排名)

更新时间:2024-04-16 13:52:55

b2含量最高的六种食物

1、动物内脏:比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪肾、牛肾、羊肾等;

2、蛋黄:比如鸡蛋黄、鹅蛋黄、鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄等;

3、乳类食物:比如牛奶、羊奶、马奶等。

含B2最高的六种食物有芹菜、韭菜、菠菜、西红柿、橘子、香蕉,除了这些还有各种菌类、虾、螃蟹、豌豆、黄鱼、小米、土豆、橘子、苹果、精瘦肉等。

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