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扁豆要炒多久才熟 该怎么做(扁豆焯水几分钟再炒)

扁豆要炒多久才熟 该怎么做(扁豆焯水几分钟再炒)

更新时间:2024-04-16 12:23:53

扁豆要炒多久才熟 该怎么做

15分钟左右即可,可以先焯水,再进行炒制,下面介绍做法:

准备材料:扁豆350g、 大蒜5瓣、姜2片、蚝油1小勺、盐依个人口味、十三香

 少许、砂糖2g

制作步骤:

1、扁豆去根,尖,茎,冷水洗干净,大蒜,用刀身拍扁,再切碎。

锅中加入水大火烧开,加一勺盐,滴几滴食用油

 ,倒入洗干净的扁豆,烧开后煮2分钟捞出即可。

3、扁豆捞出后立即过冷水

 再淋干,准备工作完成。

锅中加入橄榄油,油温7成加姜蒜炒香,再加入焯水的扁豆,炒至扁豆打皱时加入盐翻炒。

5、加入十三香,再加入蚝油,盖上盖子将扁豆炒熟。

加入一勺白砂糖

提鲜,炒均匀即可出锅。

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