什么茶提神效果好（什么茶可以提神且对身体好）

饮茶可以提神益思，绿茶、铁观音茶、菊花茶、普洱茶这几种茶都能有效提神。茶能刺激大脑中枢神经，使之由迟缓转为兴奋，提高思维能力，进而提高工作效率。适当饮茶，使头脑清醒、驱除睡意。

茉莉花茶是提神首选，它本身具有芬芳的花香，也有茶叶的清新味道，入口香甜，它所含有的咖啡碱有刺激中枢神经系统的作用，饮用以后具有消除疲劳，提神益思的功效，是适合上班族的提神妙茶。