你好，立秋是二十四节气之一，每年阳历8月7日或8日，是中国农历中的秋季第一个节气。立秋民俗主要包括以下几个方面：
1. 饮食习俗：立秋时节，人们开始注重养生，多吃一些具有滋补作用的食物，如糯米、莲子、核桃、百合、蜂蜜等。同时，还有一些地方会有吃秋膘的习俗，认为秋天吃肥肉可以增强体力、抵御寒冷。
2. 求福祈祷：在立秋这一天，有些地方会举行祭祖活动，祈求祖先保佑家庭平安和丰收。同时，也会有一些民间信仰活动，如祈雨、祈福等，希望来年风调雨顺、五谷丰登。
3. 庆祝丰收：立秋是秋季的开始，也是农民们收割农作物的时候。有些地方会举行丰收庆典，表达对大自然的感激和庆祝丰收的喜悦。
4. 立秋习俗：在一些地方，人们还会有一些特殊的习俗，如立秋祭月、插秧节等。立秋祭月是指在立秋这一天，人们会在屋外或庭院里祭拜月亮，祈求月亮的祝福。插秧节则是指在立秋时节，农民们开始插秧，预祝来年农作物的丰收。
这些民俗反映了人们对立秋这一节气的重视和寄托，同时也展现了中国农耕文化的丰富内涵。
