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多少斤可以健身(多少斤最适合健身)
多少斤可以健身(多少斤最适合健身)
更新时间:2024-04-15 19:11:45
如果只是普通类似足球运动员,或者是格斗选手的肌肉,那么在70到75KG左右。但如果你想要的是健美选手那样的肌肉,体重可以85到90KG左右。
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