健身体重需要因人而异，但是一般来说身高165cm的人可以考虑在55~65kg之间合适。
1.根据世界卫生组织的BMI健康指数标准，身高为165cm的人的健康体重范围在51kg~70kg之间。
但是，健身不仅仅是为了健康，还需要考虑肌肉量和脂肪含量，因此在此范围内，个人体型和目标肌肉量的不同会导致健身体重的千差万别。
2.此外，身高、年龄、体型等因素也会影响健身体重的选择。
因此，在选择合适的健身体重时，需要考虑以上因素以及个人目标等不同的维度，以设计出最适合自己的健身计划。
一个人的健康是非常重要的，而身体体重的控制也是保证健康的重要点 经常健身是一个不错的选择 就女性来说165的身高体重要在110斤以内才合适，男性则要控制在120斤以内为佳
