坚持冬泳有哪些好处（冬泳对身体有什么好处和坏处）

冬游很好，但是也要根据个人体质去参加冬泳，坚持练冬泳的最大好处是能增强呼吸能力，人体接触冷水后会急促吸气，呼吸暂停片刻后转为深呼气，然后恢复均匀而深长有力的呼吸，这种呼吸能使肺组织的弹性大大提高，吸进更多的氧气，呼出更多的二氧化碳，呼吸系统的功能得到了加强。

坚持冬泳的人皮肤红润，有光泽，富有弹性。