白粥碳水高吗（白粥的碳水多还是米饭的碳水多）

一般白粥的热量并不高，在减肥期间是可以吃的。

白米粥是一种能够由大米熬制成的粥，其主要成分是碳水化合物，同时还含有能量、蛋白质、维生素B12、维生素B6等营养成分，可以作为主食来补充身体所需的营养物质。此外，白粥含有的热量相对较低，且还容易增加饱腹感，所以对于想要减肥的人群想要使用是可以的。但是，还是应该注意食用量，以避免卡路里的过高摄入，引起体重增加的风险。