以下是一些方法可以帮助你变得外向、性格开朗：
1. 培养自信：自信是开朗性格的基础，相信自己并尝试接受新的挑战可以对自信心有很大帮助。
2. 学会倾听：倾听别人并尊重别人的意见，可以帮助你与人沟通更加顺畅，从而帮助你更加外向。
3. 参加社交活动：参加各种社交活动，结交新朋友，拓宽自己的社交圈子，可以帮助你放松并慢慢变得更加外向、开朗。
4. 学会表达：通过学习表达自己的想法和感受，可以让你更加自信，更容易与人沟通，从而使你变得更加外向和开朗。
5. 积极思考：保持积极的心态和思考方式，可以让你更加乐观、自信，这将有助于你变得更加外向和开朗。
6. 多接触不同的人和事物：不断接触不同的人和事物，可以让你更加开放、包容，从而变得更加外向、开朗。
需要注意的是，变得外向、开朗需要时间和努力，不要期望一夜之间就能彻底改变。因此，建议你尝试以上方法并持之以恒地坚持下去。
一定问题需要慢慢的锻炼自己，有的人喜欢安静，性格就平和一点，有的人喜欢热闹，性格就开朗一点。想变得外向就多接触人，多参加活动。
