以下是一些可以帮助你变得更外向的建议：
多接触人群。 你越多接触人群，就越容易与人相处，也越容易变得外向。你可以参加社交活动、志愿者活动或任何其他让你与人相处的活动。
练习你的社交技巧。 你可以通过练习来提高你的社交技巧。可以尝试在镜子前练习自我介绍，或者在朋友或家人面前练习与人交谈。
对自己要有自信。 自信是外向的关键。当你对自己有自信时，你会更容易与人交谈，也更容易被人接受。
接受自己。 每个人都有自己的个性和特点。不要试图成为你不是的人。接受自己，你就会自然而然地变得外向。
如果你想变得更外向，需要花时间和精力去练习。但是，只要你坚持不懈，你一定会成功。
第一、改变性情要下定决心
如果一个人想改变自己过于内向的性情特征，首先要做的就是要有决心，已然成形的性情是在生活实践的过程中逐步构成的，那么也同样能够改动，只不过难度会大一些，只要自己有意愿想改变，那么是可以改变的。
第二、心胸开阔广泛交友
要改变原来刻板、单一的生活方法，多交朋友，应和心胸开阔、性情开朗的人经常往来，经过耳濡目染的效果，逐步自己也会有心胸开阔、幽默、直爽的性格特征。
第三、改变自己的情绪和处世方法
要改变自己为人处世的行为和方法，懂得控制好自己的情绪，尽量给人平和、易相处的印象，在与人往来时，要学会尊重人，谦虚和谨慎可以赢利别人的好感。
第四、学会表达自己的情感
要学会表达自己的思想、心中的感情也要擅于表达，有心事不要总是闷在心中，不要将自己的心门关闭，多与人交往，多交几个信得过的朋友，当不开心时可以向朋友倾诉，及时释放不良的情绪才有益于身心的健康。
第五、与人共处要懂得察言观色
要学会与人共处，还懂得观察他人的喜爱与行为特色，了解什么样的议题对方是感兴趣的。如此，在与人交往时，就可知如何投其所好，从而拉近关系成为朋友。
第六、多参加社会活动
性格内向的人，可以多参加各类社会活动，这样可以拓宽自己的生活圈子和朋友圈子，并且在团体中勇于表达自己的意见，在公开的场合练习自己的语言表达能力，并以真诚的心待人，这样即可交到更多的朋友，也会磨练了自己的性格。
