头发剪短后，想快速长出可以采取以下方法：明确头发可以通过一些方法来快速生长。
头发的生长速度与饮食、睡眠、压力、养护等因素有关。
保持充足的营养、充足的睡眠时间以及减少压力对头发生长有很大的帮助。
此外，头皮按摩、使用植物油保养头发可以促进头发生长。
可以适量摄取含有蛋白质、维生素、铁、锌等营养物质的食品，如鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶、芝士和豆类等。
同时，保持良好的睡眠质量，避免头发遭受断裂或受损。
每天进行头皮按摩，使用温和的洗发水和护发素。
此外，可以考虑食用一些促进头发生长的天然草药，如生姜、大葱和橄榄油等。
头发生长的速度每个人都不同，但是有一些方法可以帮助促进头发生长并提高头发的健康程度。以下是几种可能有用的方法：
健康饮食：良好的饮食习惯可以帮助滋养头发和头皮，并促进头发生长。建议增加摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食品，例如肉类、鱼类、豆类、坚果、叶菜和水果等。
头皮按摩：头皮按摩可以刺激头发follicle，增加头发生长的速度和健康度。可以在洗头的时候，用指尖轻柔地按摩头部5-10分钟。
保持头发清洁：保持头发干净可以减少头皮屑和毛囊堵塞，从而促进头发生长。建议每周洗头2-3次，避免使用含有硬化剂的洗发水。
避免过度造型：频繁使用吹风机、烫发器和染发剂等化学品会损害头发，导致头发断裂和脱落。应该尽量避免过度造型和使用化学品。
锻炼身体：适当的锻炼可以提高血液循环，促进头发follicle中营养成分的吸收和利用。建议每周进行至少3次中等强度的有氧运动，例如快步走、慢跑或游泳等。
