牛肉之所以特别硬是因为其肌肉纤维质地较硬，且牛肉中的胶原蛋白含量较高，且部位和养殖方式也会对肉质造成影响。
此外，对于烹饪方法不当也会导致牛肉变得更加硬。
为了使牛肉口感更佳，可以选择慢火烹煮、涮火锅或在腌制过程中加入嫩肉粉等方法来软化牛肉的质地。
牛肉炖煮的时间短就会特别硬。
牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。牛肉含有足够的维生素B6，可促进蛋白质的新陈代谢和合成。牛肉中脂肪含量很低，富含结合亚油酸。牛肉含维生素B12、锌、镁，锌是一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。
