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炸花生米的热量是多少(10粒油炸花生米热量)

炸花生米的热量是多少(10粒油炸花生米热量)

更新时间:2024-04-14 13:53:59

炸花生米的热量是多少

热量为585大卡

做法

先用水把花生米洗一下,这样不容易胡,还干净

步骤 2

锅里倒点油,不用倒太多,因为花生米不吃油

步骤 3

把花生米倒进锅里开始炸,火要用小火,不停的翻,听到噼里啪啦的响声,就可以了,不要吃的已经很脆了才关火,因为关火后有余火,会胡

步骤 4

待凉后装盘再撒盐,这样盐不容易化,脆脆的花生米就做好了

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