晚上生吃白萝卜对身体有哪些好处（常生吃白萝卜有什么好处和坏处）

白萝卜人常称它是小人参，生吃能克食，晚上吃上一点生白萝卜，能清肠利便，帮助消化，还能给身体增加水分和养分，维生素A，维生素E和维生素D