1.尽情宣泄情绪
2.多找朋友聊天
3.不要追求完美
4.懂得放下过去
5.心胸必须豁达
6.不断提升自己
7.学会适当放松
总之，男人比女人更累更苦。不仅要照顾好自己，还要努力赚钱瞻养父母。为了房贷车贷，老婆孩子的幸福生活兢兢业业。如果有一天你撑不住了，给自己一个拥抱，去一个风景优美的地方，放飞自我…
何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心，今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。
