银耳薏米红枣汤做法（薏米银耳莲子红枣汤的功效做法）

用料

材料 

用量

大红枣 

8颗

银耳 

若干

薏米 

适量

白糖 

8颗

收起

做法

1. 干银耳用凉水泡软，手撕成小朵 

2. 红枣洗净，也用凉水泡泡 

3. 薏米用水泡10分钟 

4. 砂锅盛满凉水，放入红枣、银耳、薏米，开火水开后，转为小火煲1个半小时。 

5. 煲到一小时时候，加入准备好的冰糖，用汤勺搅匀！ 

6. 时间到后即可出锅。

将银耳提前泡发好后，切成碎末，薏米红枣洗净备用，炖锅中多加清水，放入切好的银耳薏米红枣，再加入少许枸杞桂圆肉大火烧开转至中小火慢炖二小时，再加入冰糖即可饮用。