手怎样才能变的修长漂亮（怎么样才能让手变漂亮 变细 变长）

要进行此练习，请执行以下操作：

第一步：张开左手，同时伸出手指。

第二步：用右手的食指、中指握住左手的每根手指，然后从指根到指尖轻轻抚摸。请注意，您应该使用适度的力量。

第三步：左手每根手指滑动 3 次，然后换边。

每天做两次这个练习以获得快速的结果。

手指运动练习

步骤如下：

第一步：双手合十，手指张开。

第二步：松开手指，然后以水波的形状连续移动。

第三步：每个动作约30秒，然后重复3次。