赤藓糖醇和糖精的区别（赤藓糖醇和蔗糖哪个危害大）

区别：

        赤藓糖醇是糖，而且是一种安全性特别高，即使血糖比较偏高的人群吃了，也是没有任何影响的，减肥阶段是可以吃的。优点很多，赤藓糖醇有许多显著的功能和应用优势，因为赤藓糖醇的分子量很小，大部分可以在小脑内快速的吸收，但不会被代谢分解，很快就会随尿液排出体外。

        糖精是所有代糖里，历史最久也最有名的，属于非营养型甜味剂（不产生热量），其名称与俗称“味精”的调味剂齐名。主要用于食品工业，也可用于牙膏、香烟及化妆品中。