每天骑行40公里对身体有什么影响（每天骑行十五公里对身体有害吗）

40公里的骑行大约需要2个小时的时间，消耗大约1500卡路里的热量，每天消耗这么多的热量，肯定是减肥速度很快的。对增强体质，提高免疫力都有好处的。

一天骑自行车40公里，差不多用时2-3小时，这个运动量不小，坚持下来一个月可以减轻5斤，也有可能10来斤。坚持锻炼的同时，也要注意控制饮食。当然，运动过后能减少多少体重，因人而异，和具体体质也有一定关系。总之，持之以恒运动，并保持良好饮食起居作息生活秩序，肯定可以有效锻炼身体