饭后多久刷牙好（早晨是饭前刷牙好还是饭后刷牙好）

饭后等到10分钟后或20分钟后再进行刷牙是较好。一方面，口腔内如果吃饭后残留一些食物残渣，接着刷牙是可能清除不干净。饭后要进行漱口，先喝水，然后等到十分钟后再进行刷牙，可以有效的避免出现食物残渣的滞留，而造成些影响。

吃完饭30分钟到50分钟左右刷牙比较合适。

刷牙可以有效的清除口腔内的细菌，避免食物残渣停留在口腔内，使口腔处于清洁健康的状态，对牙周健康以及牙齿健康等比较有利。