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牛奶为什么不能天天喝(为什么说牛奶不能长期喝)

牛奶为什么不能天天喝(为什么说牛奶不能长期喝)

更新时间:2024-04-17 04:12:15

牛奶为什么不能天天喝

可以天天喝。每天喝牛奶对身体有好处。牛奶里面含有大量的营养物质,比如利于人体长高的钙,多喝牛奶对身体长高具有一定的益处。同时,牛奶比较容易消化吸收,可以补充我们比较少进食到的营养物质。

天天喝牛奶的坏处就是会造成营养过剩。造成营养过剩:蛋白质、脂肪等营养物质摄入过量、吸收过多,反而变成了身体的累赘。

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