每人每天摄入多少肉食（成人每天摄入多少肉类最合适）

120至200克，也就是不要超过4两。其他肉就最好不要吃了，因为人一天肉类不能超过4两，包括鸡肉、鸭肉、牛羊肉等红肉 ，吃肉要多种类别互相搭配，不能光吃一种，营养不均衡

中国居民平衡膳食宝塔中对平均每日肉类摄入量的推荐是50-75克。