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五谷杂粮粥是怎么做的(五谷杂粮粥怎么煮才能有营养)

五谷杂粮粥是怎么做的(五谷杂粮粥怎么煮才能有营养)

更新时间:2024-04-30 13:22:05

五谷杂粮粥是怎么做的

10克

2小时以上,然后沥干备用。

30克

4. 继续煮粥,直到粥变得浓稠,加入红枣和枸杞,再煮5分钟即可关火。

50克

10克

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