紫薯窝窝头热量（紫薯窝窝头热量为什么低）

紫薯窝窝头属于粗粮食品，口感松软丝滑，香气四溢，甜而不腻，是可以做代餐的。紫薯窝窝头配料干净，一般只有紫薯粉，小麦粉，饮用水，白砂糖。每100克紫薯窝窝头大概能量1000千焦，蛋白质8克，脂肪0.8克，碳水化合物53克。多吃粗粮，有益健康。

是220-300大卡。

窝窝头属于粗粮，适当食用可帮助机体补充营养，维持正常新陈代谢，但食用时需注意适量，避免过量进食。制作窝窝头的主要原料为玉米面、豆粉等，在制作的时候使用的原材料不同