最近便秘 听说喝香油有助排便 想问问喝香油多久能排便

如果有便秘的话，尽量的要避免使用这些土方法的，最近便秘可能是你活动比较少，并且吃辛辣刺激的食物过多所导致的，所以建议首先要清淡饮食，多吃一些水果以及富含纤维素比较多的素材，要多注意进行锻炼，这样可以促进排便，增加肠道的蠕动，必要时可以应用润肠通便的药物。