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减脂期在外面的餐厅怎么吃(减脂去早餐店应该怎么吃)

减脂期在外面的餐厅怎么吃(减脂去早餐店应该怎么吃)

更新时间:2024-04-17 12:48:19

减脂期在外面的餐厅怎么吃

可以尽量多点一些低脂、低油、少盐的食物。肉类可选择脂肪含量低的鸡胸肉,尽量多吃各种蔬菜,避免吃油炸小吃、烧烤、串串等

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