1个月吃水煮菜最多瘦多少斤（一个月吃水煮菜和鸡蛋能瘦多少斤）

一个月的时间内只吃水煮菜的话，最多可以瘦20~30斤左右。水煮菜少油少盐，是比较好的减肥方式和搭配。只吃水煮菜，不吃碳水的情况下，有可能瘦20~30斤。

10斤左右

现在很多女性喜欢吃水煮菜减肥，在一般情况下，吃水煮菜减肥一个月可能能瘦10斤左右，但是这个是没有统一标准的，个体差异是很大的，具体能瘦多少还要根据个人的体质来看。