黄米粥热量（米粥热量高吗减肥能吃吗）

低热量。
因为黄米粥是一种低糖、低脂肪的食品，其热量相对较低。
黄米中含有大量的膳食纤维和维生素，可以帮助人们维持身体健康并促进消化。
在减肥和保持健康的饮食中，黄米粥是一个不错的选择。
值得注意的是，虽然较低，但如果加入了大量的糖或者其他高热量的配料，那么其热量也会相应提高。
因此，在食用黄米粥时，要注意配料的搭配和数量，以免影响饮食健康。