肩前束有必要练吗（肩前束有必要专门去练吗）

肩前束是肩部肌肉群中的一个重要组成部分，它负责臂部的前屈和内旋动作。对于一般人来说，肩前束的训练并不是必须的，因为日常生活中很少需要大量使用这个肌肉群。

然而，如果你是一名运动员或者进行某些特定运动的人，如举重或击剑，那么肩前束的训练就显得非常重要了，因为它可以增强肩部稳定性和运动的力量，提高运动表现。练习肩前束可以通过前平举、俯身前平举等动作来进行，适量的训练可以帮助加强肩前束的力量和耐力。