板栗吃多了会有什么后果（女人吃板栗的9大好处）

板栗吃多了的后果

一是积食。板栗属于高淀粉类食材，多食会引起腹涨、积食，出现消化疾病。

二是出现厌食、精神不振病状。

三是引发便秘干燥拥堵不畅症状。

板栗吃多了会胀气，消化不良，板栗营养丰富含有各种维生素及矿物质。同时含有较高的膳食纤维。板栗可以蒸着吃，或者煮着吃。