板栗吃多了的五大后果（女人吃板栗的9大好处）

1.引起口腔溃疡：板栗中含有大量的维生素C和纤维素，如果食用过量，可能会导致口腔溃疡。

2.加重肠胃负担：板栗中含有一定量的蛋白质和脂肪，过多食用会加重肠胃负担。

3.高糖分：板栗中含有大量的糖分，如果过量食用会导致高血糖。可能会导致腹泻：板栗中含有一定量的膳食纤维，如果过量食用会引起腹泻。

2.不宜与药物同食：某些药物可能会与板栗中的成分发生反应，导致不良反应。

3.影响血糖水平：板栗中含有一定量的糖分，如果过量食用会导致血液中的糖分升高