可能会瘦，能瘦多少是有个体差异的，与原有体重及体质都有关系，通常情况下能瘦10斤左右。
沙拉就是一种食物的制作方法，具体有水果沙拉，蔬菜沙拉。蔬菜沙拉就是将不同的蔬菜切成丁状或者方块，摆放在盘子里，浇上配酱如沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。
水果沙拉就是，就蔬菜换成水果即可。不建议一个月只吃沙拉的这种减肥方式，这样减肥，营养不均衡，容易出现营养缺乏，但是各种疾病，正确的减肥方式是正常饮食习惯，原有基础上减量，同时加大消耗，如体育锻炼，这样瘦下来才是健康的，身体形态也是完美的。
不会的，因为沙拉的叶绿素含量多，胶原蛋白质丰富，每天吃可以增加身体的重量，还能快速恢复身体体力，促进毛细血管扩张
