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汤圆的营养价值是什么(汤圆的营养价值及功效与作用禁忌)

汤圆的营养价值是什么(汤圆的营养价值及功效与作用禁忌)

更新时间:2024-05-06 14:24:41

汤圆的营养价值是什么

由于汤圆营养丰富,中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。

汤圆一般是由糯米粉制成,而且其中有很多的馅,所以汤圆的营养价值十分丰富的,还有各种蛋白质脂肪碳水化合物,还含有大量的维生素和矿物质,对于人体健康有着非常大的好处,所以中国自古以来都非常喜欢吃汤圆,不仅是因为它的味道好,而且它的营养也是受到很多人所喜欢的

营养成分

元宵营养丰富,其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主,包括芝麻、核桃、花生,再加上植物油,营养价值就“更上层楼”。

主要功效

由于汤圆营养丰富,中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物,现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。

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