每天一片奶酪好不好（一天吃一片奶酪有什么好处）

每天一片奶酪好

奶酪完全就是用牛奶做成的，吃奶酪就好比喝全脂牛奶，吃100克奶酪相当于喝800克全脂牛奶，如果觉得脂肪含量高，可以吃新鲜茅屋奶酪(cottage cheese)，国外健身的搞运动的都天天吃cottage cheese。（奶酪有好几千种，用脱脂牛奶做的奶酪的脂肪含量都很低）