道家有言 欲要长生 肠中常清 欲要不死 肠中无渣 这句话有一定的道理吗（道家经典语录虚无为体清净为宗）

其实意思就是要想身体好，就是要保证身体新陈代谢快一些就好，身体内尽量少储存垃圾，身体就会健康，自然会长寿