减脂可以吃的肉类有哪些

减脂期间最佳的选择是鸡肉，因为与牛肉羊肉鱼肉猪肉相比，鸡肉的脂肪含量低，碳水化合物和蛋白质，氨基酸的含量高，特别适合减肥减脂期间的人进行食用。每天吃一百克鸡胸脯肉，即增加了营养又能不影响减肥，一举两得。