玉米油和葵花籽油哪个适合长期吃（葵花籽油和玉米油哪个好）

玉米油更适合长期吃，而且玉米油的品质也更高，玉米油的营养成分也更高，而且在做菜的时候，玉米油的味道也更香浓

菜籽油，因为菜籽油氨基酸成分高，硫化物丰富，长期食用菜籽油可以快速增加皮肤的温度，还能去除皮囊里的湿气，使肌肤更加光滑