每天站两个小时对身体的影响（每天站12个小时对身体的危害）

站立两小时能多消耗约200千焦的热量。
因为我们站立时需要维持身体平衡，同时需要使用肌肉来支撑身体重量，这样就会增加身体的能量消耗。
此外，站立时也会增加心率和呼吸频率，进一步提高代谢率。
据研究，站立两小时相当于走路1.5英里或者跑步1.25英里的能量消耗。
因此，如果你想增加每天的能量消耗，可以考虑多站立或者进行站立式运动，例如站立办公、站立跳绳等。