荞麦面一次吃多少克合适（荞麦面吃一次不要超过多少克）

八两左右，荞麦面是指荞麦加工的面粉，食用荞麦面一般每人八两左右正好，比如荞面饸烙等，荞麦面不耐饿，属于杂粮品种

荞面是大家都很喜欢吃的食物，对减肥人员也有很多的帮助，一次吃三百克左右就很合适，比如做荞面条，或者是保蒸饺子吃，都特别好吃