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六公里跑步要多久(6公里跑步几分钟合格)
六公里跑步要多久(6公里跑步几分钟合格)
更新时间:2024-05-02 06:12:58
用7分的配速跑6公里,耗时42分钟,从时间上来说可以达到减肥或提高耐力、心肺功能和免疫力的目的,但最终能达到什么样的结果,还要看跑步时的心率。
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