搂脚拗步是太极第几式（太极拳左右搂膝拗步的教学重点）

搂脚拗步是太极二十四第四式

最后四式的名字分别为“云手”、“雷声”、“翻身拍掌”、“进步搬拦捶”。

  因为“云手”是练习手腕柔韧性的基本技巧，是24式太极拳中最为基础的招式之一

搂膝拗步为二十四太极拳第四式，分左搂膝拗步及右搂膝拗步，看似简单，分解起来，却内涵深刻，操练起来，可谓要领多多。