七步洗手法:
第一步,两手手掌心互相手洗;
第二步,手掌心敌人背交叉式叠起手洗;
第三步,手掌心敌人心手洗手指缝;
第四步,手指尖手洗手掌心;
第五步,一只手握紧另一只手的大拇指手洗;
第六步,手指尖磨擦手心手洗;
第七步,一只手握紧另一只手的手腕子旋转手洗。
七步洗手法:
第一步,两手手掌心互相手洗;
第二步,手掌心敌人背交叉式叠起手洗;
第三步,手掌心敌人心手洗手指缝;
第四步,手指尖手洗手掌心;
第五步,一只手握紧另一只手的大拇指手洗;
第六步,手指尖磨擦手心手洗;
第七步,一只手握紧另一只手的手腕子旋转手洗。