无糖绿豆粥50卡左右的热量
绿豆是常见的食材，是一种低脂肪、高蛋白、高纤维的食品，绿豆粥中的绿豆含有大量营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等。
无糖绿豆粥不添加糖分，因此热量较低，每100克大约只有50卡左右的热量。但需要注意的是，不添加糖分的同时，也不添加其他的甜味剂，因此口感可能会相对偏淡。
1.无糖绿豆水热量通常不高。100g绿豆的热量大概是348大卡，而将绿豆熬成绿豆水，一碗绿豆水的热量约为70大卡，相当于一个苹果的热量。不加糖的绿豆水往往热量更低，因此热量并不高。
2.100g绿豆的热量相当于100g米饭的热量，但熬煮成绿豆水后，水会稀释绿豆的浓度，因此往往会较大程度地降低原本的热量。
