冬天夜跑好吗（冬天夜跑有什么坏处吗）

我觉得冬天不适合夜跑。冬天夜晚的温度低，风也大，容易着凉感冒。冬天最适宜跑步的时间段应该是在下午的4-5点。冬天跑步一定要注意跑前的热身运动。