中年人喝牛奶好还是奶粉好（中年人喝奶粉和纯牛奶哪个好）

中年人喝牛奶比较好，因为牛奶补钙比较好，好消化易吸收，营养物质成分丰富全面，富含多种维生素以及蛋白质，适合中年人喝。

中年人应该每天喝牛奶。纯牛奶它的营养成分一点都没有丢失。这个时候就应该天天补钙。喝了牛奶就不用吃钙片了。而奶粉呢，他冲泡比较方便。它的作用也有，但是微乎其微。