220g肥牛卷热量多少（肥牛卷的热量为什么高）

448大卡

每100克肥牛含有的热量大约为218大卡。

所以220g肥牛卷的热量在448大卡左右。

肥牛的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁、磷等微量元素，但脂肪比例较高，一般的少食用量不会造成脂肪囤积，但热量较高在减肥期间还是少吃为好。