长期只吃两顿饭会有什么影响（一日二餐的最佳时间表）

如果已经形成了一天吃两顿饭的习惯，也能够满足正常营养需求，一般不会有什么影响，但是应该根据个人情况选择适宜的饮食方式，养成规律的饮食习惯，有些地区在不上班的情况下是吃两顿饭